全赢随配隐形的学业枷锁：偏头痛如何偷走学生的专注力与心理健康

随着学业竞争日益激烈和在校作息节奏加快，一种容易被忽视的健康问题——偏头痛，在学生群体中的负面影响正日益凸显，亟待引起各方重视。学习环境中常见的灯光、声响等都可能成为难以忍受的刺激源，伴随而来的是剧烈的头痛、恶心等不适，这往往并非单纯学习疲劳所致，而是偏头痛的表现。

偏头痛绝非小事，它是全球公认的神经系统第二大失能性疾病，不仅有中到重度的头痛症状，还常常伴随包括恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。数据显示，我国成人偏头痛年患病率为9.3%，但患者就诊率仅为52.9%，正确诊断率仅为13.8%。学生也是偏头痛的高发群体，儿童偏头痛患病率约为5%，随着年龄的增长，偏头痛患病率逐渐升高，青少年时期患病率上升至15%，严重影响着学生群体的身心健康。

为提升学生及家长对偏头痛的认知，中国人口福利基金会发起主办、中国人体健康科技促进会承办、辉瑞中国支持的健康中国行动——偏头痛大众疾病认知教育和倡导项目，呼吁各方关注学生群体的头痛问题，做到早识别、早干预，助力学生群体以健康的身心迈向未来。

学业重压下的隐痛：被低估的偏头痛健康危机

“学业压力大，头痛很正常”的普遍看法，常常掩盖了问题的复杂性。学生的头痛不适虽然常被简单归咎于“压力”或“学习太累”，但其中有一部分并非普通头痛，而是一种需要重视的疾病——偏头痛。这种认知偏差，让许多学生自己也觉得“忍忍就好”，从而可能耽误了真正需要规范治疗的疾病。事实上，偏头痛在学生群体中并不少见，学业压力大、睡眠不足、饮食不规律等都可能成为诱因，导致偏头痛发作。

此外，学生处于心理发展关键期，偏头痛带来的羞耻感、内疚感，可能导致其隐瞒症状，延误治疗。他们或是强撑着完成作业，或是在疼痛难忍时自行服用家中常备的止疼药，却对这种“硬扛”背后的健康风险知之甚少。随意服用止疼药，短期内可能缓解疼痛，但长期或盲目频繁使用可能会引发药物过度使用性头痛（MOH），导致头痛越来越严重、头痛发作越来越频繁等严重后果。不仅严重影响学习效率，更可能对学生的健康和情绪状态造成长期损害。

研究显示，长期未控制的偏头痛会引发睡眠障碍，导致学生夜间难以正常休息，白天课堂注意力难以集中，学习效率大幅下降。同时，频繁发作的头痛会让学生逐渐减少社交活动，出现社交孤立的情况，或可能诱发焦虑、抑郁等心理问题，严重影响学习和日常生活。更值得警惕的是，偏头痛还会增加1.73倍卒中（脑梗）风险，对健康带来诸多威胁。

家长和学校应关注学生群体的头痛症状，正确认识偏头痛。出现反复头痛时，及时就诊，通过规范的治疗、生活方式调整等措施，才能避免头痛反复发作的困境，在成长关键期少受疼痛困扰。

从“止痛”到“治本”，创新疗法点亮偏头痛治疗希望

偏头痛虽无法根除，但可防可治。通过科学治疗和正确的健康管理，可以显著降低患者的疾病负担，改善生活质量。药物治疗是偏头痛的主要治疗方式之一，传统药物治疗包括常规止疼药等非特异性药物以及曲普坦等特异性药物，选择这些药物虽然能暂时缓解疼痛，但仅追求短期治疗效果，难以满足患者对于长期健康管理和生活质量改善的需求。理想的治疗目标应是快速且持续地解除头痛及相关伴随症状，恢复生活及社会能力，减少不良事件的发生。

随着对偏头痛研究的不断深入，降钙素基因相关肽（CGRP）在偏头痛发病机制中的重要作用逐渐明朗，偏头痛的治疗方案得到了优化，涌现出了多种创新治疗手段。

浙江大学医学院附属第二医院神经内科主任医师刘恺鸣教授分享道：“当偏头痛发作时，CGRP水平显著升高，会引发颅内血管扩张，并传递疼痛刺激，促进炎症因子释放。目前已有创新靶向治疗手段，可以针对性地、有效地治疗偏头痛，并降低发作频率，为偏头痛患者带来了新的选择和希望。”

刘恺鸣教授也提醒：“如遇到反复头痛或偏头痛的困扰，应及时前往神经内科头痛门诊进行规范治疗，避免延误病情。”目前，全国已有多家医院设立了头痛中心或专门的头痛门诊，为偏头痛患者提供专业的健康咨询与治疗支持。一些创新靶向治疗药物也正在积极开展针对儿童和青少年偏头痛的临床研究，期待越来越多针对性治疗偏头痛的药物被开发与应用，帮助学生群体摆脱偏头痛的困扰！

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